Momentos en Blog (por Antonio Ortiz Carrasco)

El Surya Namaskar o Saludo al Sol es una secuencia de posturas clásicas de Yoga utilizada en las distintas variantes del Hatha Yoga o Yoga Físico (Hatha estándar, Asthanga Vinyasa, Iyengar, etc...). Esta secuencia puede ser utilizada en una sesión normal de yoga a modo de precalentamiento o como una práctica independiente si disponemos de pocos minutos al día (como bien dice su nombre, el Saludo al Sol se puede hacer al amanecer o muy temprano por la mañana).  Entre los muchos beneficios psicofísicos de una práctica correcta del Surya Namaskar se encuentran el de dotar al cuerpo de una mayor flexibilidad, tonificar los músculos, favorecer el riego sanguineo, reducir la grasa abdominal o relajar el sistema nervioso (disminuyendo con ello el estrés y auspiciando una autoestima sana y menos egótica). Es muy importante sincronizar posturas y respiración y también no forzar el cuerpo más allá de su capacidad física actual.  Es muy aconsejable también la ...

Mis queridos amigos Antonio y Aida Antonio, servidor y un café en buena compañía

El psiquiatra suizo Carl Gustav Jung mostró interés por las cartas del Tarot y la utilización de estas como vías de autoconocimiento y introspección psicológica. A la manera del I Ching , la propia persona podría ahondar en su interior y saber como afrontar su presente cercano interpretando lo que le evoca el simbolismo contenido en cada carta. Esto hace que cada persona pueda ver las cartas de manera distinta según sus vivencias (y que incluso las mismas cartas digan cosas diferentes a una persona en dos o más momentos distintos de su vida).  Por ejemplo, en una tirada sencilla de tres cartas (con Arcanos Mayores) la primera indica el pasado, la segunda el presente y la tercera el futuro. Pongámonos en la piel de alguien que se consulta a si mismo como tiene que afrontar su vida en la actualidad. Si saliera la carta de El Carro en el pasado, si la experiencia de esta persona ha sido negativa puede interpretarla como que ha llevado una carga que ha lastrado su vida....

Nunca dejará de sorprenderme las posibilidades del cuerpo humano cuando lo llevas por caminos de disciplina. SpiritTV ha colgado en su canal de Youtube este vídeo donde  Swami Yogananda , un yogui de 101 años de edad, realiza unas cuantas asanas o posturas de yoga físico. ¡Francamente increible! 

En 1958, Juscelino Kubitschek , el presidente de Brasil, animó al compositor Antonio Carlos Jobim y al poeta Vinicius de Moraes a componer una sinfonía para ser usada en la ceremonía de inauguración de Brasilia, la capital del país diseñada por el arquitecto Oscar Niemeyer . Su emplazamiento en plena Amazonia pretendía reducir la dependencia del resto de Brasil respecto a las megápolis de Sao Paulo y Rio de Janeiro. Jobim y Vinicius se pusieron manos a la obra y grabaron, a pesar de la condición de encargo de este proyecto, un trabajo singular, brillante y atípico en sus respectivas discografias. "Brasilia. Sinfonia da Alvorada" , que es como se titula esta obra, ha estado fuera de catálogo durante medio siglo hasta que la discográfica inglesa Cherry Red Records la ha reeditado en su sello Él de música brasileña (aunque la obra que nos ocupa sea música clásica). El disco está disponible en www.amazon.co.uk y www.amazon.es Como complemento a la obra de Jobim y Vinicius, ...

Curiosidad del Día: He encontrado, sin esperarlo para nada, mi nombre dentro de un libro publicado en 2003 por Editorial Océano. Es el ensayo Lovecraft: La Antología de Teo Gómez , que incluía ilustraciones sobre el Necronomicón del dibujante Lluisot . La razón de esta aparición es la inclusión de una página web mía sobre HPL en el servidor Abaforum (www.abaforum.es/users/587/lovecraft.htm) en la sección de Enlaces de Internet del libro. Creo recordar que ví este libro en las estanterias de las librerías hace casi diez años, pero jamás llamó mi atención.  Abaforum fue una empresa que comenzó como servidor de BBS y que luego se reconvirtió a servidor de Internet cuando este mercado estaba naciendo (antes Internet era únicamente mensajes de e-mail y no existían las páginas web ni los propios navegadores). Trabajé allí durante cinco o seis años, de 1993 a 1999, y fuí testigo presencial de todos estos cambios, de como se forjó el Internet que todos conocemos actualm...

Saludo al Sol es un programa de Radio 3 (RNE) sobre espiritualidad y música asociada a esta corriente. Como ejemplo os muestro cuatro minutos centrados en la India, una cita de Nisargadatta Maharaj y la historia del monje Satyananda :  "Dios tiene que ser experimentado, no discutido" . Si lo que dice esta cita de Nisargadatta hubiera calado más en bastantes líderes de las religiones monoteístas (judaísmo, cristianismo e Islam) otro gallo nos habría cantado en la historia de Europa sin tantas guerras y muertes innecesarias por cuestiones de fe.   La página web oficial de Saludo al Sol (con muchos programas disponibles en su podcast):  http://www.rtve.es/podcast/radio-3/saludo-al-sol/

Ayer, durante el transcurso de mi primera visita del año a Barcelona, entré en la librería Anurachala de C/Jovellanos, 1 (muy cerca de Plaza Cataluña) . Está especializada en espiritualidad y filosofía oriental, y lleva funcionando en la Ciudad Condal desde 1987. Su oferta de libros abarca un amplio abanico de posibilidades: Entre otras cosas del Orientalismo propiamente dicho hasta la Psicología Profunda de Carl Gustav Jung pasando por el Yoga, las Artes Marciales e incluso la utilización del Tarot como método de introspección psicológica (un campo de desarrollo que lo acercaría al concepto del I Ching o Libro de las Mutaciones chino). Después de un rato de mirar aquí y allá, compré un libro del hindú Nisargadatta Maharaj que lleva por título "La Medicina Suprema" . La página web oficial de Arunachala es http://www.arunachala-lib.com  ISBN: 84-86797-86-1 Nisargadatta Maharaj (1897-1981) es el maestro de Advaita Vedanta más famoso en Occidente despúes de Ramana Mahars...

Entre 1958 y 1961, el cantante y guitarrista Joao Gilberto grabó tres álbumes que representaron un antes y un después en el Samba y la Música Popular Brasileña. El estilo forjado en estos trabajos fue llamado Bossa Nova, que no tardó en rebasar las fronteras de Brasil y obtener repercusión en Estados Unidos y el resto del mundo (con el trampolín del saxofonista Stan Getz y otros jazzmen que -junto con los músicos brasileños- hicieron de la causa de la Bossa un gran éxito comercial en los años 60 y contribuyeron a su profundo legado artístico para las décadas siguientes). La historia de la publicación del material original de Gilberto ha sido harto tortuosa, ya que estos primeros tres álbums fueron publicados en vinilo por Odeon en Brasil, y con la llegada del disco compacto fueron remasterizados por EMI para lanzar el recopilatorio The Legendary Joao Gilberto en 1990. Las desavenencias entre el intérprete y EMI a causa de la calidad de la remasterización provocaron la inexistencia ...

Los trastornos psicosomáticos estan adquiriendo cada vez mayor notoriedad en la sociedad occidental. Lo que repercute en lo mental repercute físicamente y viceversa. No estará nada mal escuchar este podcast del psicoterapeuta y profesor de yoga Santiago Pazhín , que enumera las causas de los problemas psicosomáticos y una serie de valiosos consejos para reducirlos o erradicarlos: "La salud es vivir en armonía con uno mismo" (Hipócrates) "Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado" (Buda)

El programa radiofónico Luces En La Oscuridad (ABC Punto Radio) dedicó uno de sus programas a los gurús de la India. Durante parte del mismo se habló del Yoga con el profesor Sne Hang Shu , tocando tanto teoría, práctica, ética y escuelas existentes de esta práctica milenaria (hatha, asthanga, kundalini, etc...):

Un programa de Pensamiento Positivo en el que Sergio Fernández entrevistó al yogui y orientalista Ramiro Calle . La entrevista se centra en el libro autobiográfico  En El Límite de Ramiro, donde este cuenta sus experiencias cercanas a la muerte cuando contrajo una bacteria en Sri Lanka que hizo temer muy seriamente por su vida. Durante el transcurso de la misma se habla de apego, desapego, Budismo, muertes iniciáticas que te hacen renacer, etc... 

Si buscais por Youtube encontrareis cuatro vídeos con una entrega del programa de radio  Pensamiento Positivo  por  Sergio Fernández , autor de libros de Coaching. Es el que llevó por título Libros que Cambian la Vida (en él se nombra a autores como Epicteto , Oscar Wilde o Jiddu Krishnamurti ).  Respecto a la cuestión que deja en el aire el programa, los tres libros que más se acercan a esta definición en mi experiencia lectora han sido la novela El Lobo Estepario de Herman Hesse en 2002,  Déjame que Te Cuente...  de Jorge Bucay en 2009 y, en lo que respecta a mi apertura a la filosofía oriental,  El Camino del Zen de Alan Watts (junto con un momento concreto de la lectura de Kokoro de Lafcadio Hearn ). Tuvieron en común no ser lecturas premeditadas, estar desprovistas de expectativas y provocar una reacción inesperada frente a conceptos y situaciones bien anclados en mi cabeza hasta ese momento. Hay que aprender a llenarse y vaciarse cíclicam...