miércoles, 21 de marzo de 2012

Un poco de Yoga mental: Chidakashdharana

La voz femenina de Adriana Paoletta nos adentrará en un proceso de relajación de poco más de 8 minutos en el que podemos elegir estar sentados en una silla o en alguna postura de meditación estándar ( Siddhasana o una similar más asequible) del Hatha Yoga:

Siddhasana del Hatha Yoga o Yoga físico

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