miércoles, 4 de mayo de 2011

Tai Chi Chuan o el arte taoísta del Wu Wei

El Tai Chi Chuan (también conocido como Tai Chi) es un arte marcial de la China antigua que también puede ser utilizado como disciplina deportiva y/o práctica de autoconocimiento. Está intimamente ligado al taoísmo filosófico. Investigaciones clínicas han verificado que su práctica constante tiene efectos beneficiosos sobre la salud a nivel psicológico y físico (aumento de la concentración, calma mental, acciones más equilibradas, relajación de los sistemas nervioso y digestivo, mayor flexibilidad, movimientos más sutiles, etc...).

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