domingo, 30 de enero de 2011

Vivir es un asunto urgente

El Dr. Mario Alonso Puig presentando en Periodista Digital el libro Vivir Es Un Asunto Urgente, donde habla de la necesidad de vencer los miedos internos y de la influencia de la mente en nuestros procesos físicos. Gracias a Luis F. Gómez por llamar la atención sobre este video.

1 comentario:

  1. Sobre el estrechísimo vínculo entre pensamiento y emoción. Habla el maestro Eckhart Tolle:

    'La mente en la forma en que uso la palabra, no es solamente el pensamiento. Incluye sus emociones así como todos los patrones de reacción inconscientes de tipo mental-emocional. La emoción surge en el punto en que se encuentran la mente y el cuerpo. Es la reacción del cuerpo a su mente, o podríamos decir, un reflejo de su mente en el cuerpo. Por ejemplo, un pensamiento de ataque o un pensamiento hostil creará un aumento de energía en el cuerpo al que llamamos cólera. El cuerpo se alista a luchar. El pensamiento de que usted está siendo amenazado, física o psicológicamente, hace que el cuerpo se contraiga, y ese es el aspecto físico de lo que llamamos miedo.

    La investigación ha mostrado que las emociones fuertes incluso producen cambios en la bioquímica del cuerpo. Estos cambios bioquímicos representan el aspecto físico o material de la emoción. Por supuesto, usted no es consciente habitualmente de todos sus patrones de pensamiento, y a menudo sólo observando sus emociones puede hacerlos conscientes.

    Cuanto más identificado esté con su pensamiento, sus gustos y sus odios, sus juicios e interpretaciones, es decir cuanto menos presente esté como la conciencia que observa, más fuerte será la carga de energía emocional, sea usted consciente de ello o no.

    Si usted no puede sentir sus emociones, si está desconectado de ellas, eventualmente las experimentará en un nivel puramente físico, como un problema o síntoma físico. Se ha escrito mucho sobre esto en los últimos años, así que no necesitamos entrar en ello aquí.'

    *De ahí la importancia de la observación infatigable de nuestros procesos mentales. Con la práctica es posible comenzar a intuir de lo que habla el Vedanta cuando se refiere al 'testigo'.

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